Bodyforming

Bodyforming – das Ganzkörpertraining für einen wohlgeformten Körper

 

Was ist Bodyforming?? Es ist eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining – es strafft die Muskulatur und verbessert die Körperform. Es bringt Herz und Kreislauf in Schwung und regt die Fettverbrennung an, so dass die Pfunde purzeln.

 

Die Trainingseinheiten bestehen aus gezielten Bewegungen zur Stärkung von Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule. Nach Belieben können Hilfsmittel wie Elastikbänder oder Gewichte zur Unterstützung eingesetzt werden.

 

 

Jeden Freitag von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr

in der Mehrzweckhalle der

Grundschule am Rosenbusch